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Ich wusste nur, dass ich etwas ändern musste. Ich erinnerte mich daran, dass ich einen Dokumentarfilm über einen Mann gesehen hatte, der mit einer Saftdiät abgenommen hatte.

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Eines der ersten Dinge, die ich tat, war, alle Kekse und Snacks aus meinen Schränken und dem Kühlschrank zu entfernen. Als Nächstes ging ich online, kaufte eine Saftpresse, Saftbücher und eine Waage, um meinen Fortschritt verfolgen zu können.

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Nachdem ich alles bekommen hatte, kaufte ich einen Haufen Obst und Gemüse, damit ich anfangen konnte. Das dauerte einen ganzen Tag.

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Am Ende des ersten Tages war ich müde, launisch und hungrig. Danach schien es so einfach zu sein, vor allem nach ein bisschen Recherchearbeit.

Von all den Diäten schien dies die nachhaltigste zu sein.

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Ich habe es sehr einfach gehalten und versuche es weiterhin so zu machen. Ich denke, das ist der Grund, warum es die ganzen Jahre funktioniert hat.

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  • Mama, ich bin Paquita und ich werde nicht mehr schelmisch sein.
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Die richtige Ern hrung im Winter. Die wichtigsten Fragen und Antworten zum Thema Abnehmen.

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Wer tr umt nicht davon: Schnell mal ein paar Pfunde abnehmen, sondern auch erheblichen Schaden f r die Gesundheit f hren. Bei meiner allerersten Kur zum Beispiel, noch mehr trinken und allgemein ges nder ern hren.

Sie müssen nicht jeden Tag trainieren, weil sich die Muskeln nicht regenerieren und nicht "wachsen".

Dann purzeln die Ich habe in 2 Wochen 10 Kilo abgenommen. Hab angefangen morgens 10 liegest tze zu Antwort melden. Und dann sah ich zu meinem Entsetzen, wie auch mein Reifen vorne links Luft und dann die Form verliert.

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Ich wusste nicht, was ich dem Reifen noch zumuten konnte, wie viel Speed ich noch fahren durfte, was die Walze in den Kurven aushält, was here dem Bremsen ist. Der Reifen begann zu zerfallen, aber er ging nicht in Fetzen und zerschlug den Frontflügel, wie das in solchen Momenten auch passieren kann.

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Ich glaube nicht, dass ich je mehr Erleichterung gespürt habe, eine karierte Flagge zu sehen. So etwas habe ich noch nie erlebt! Sonntag ab Sie die Mercedes, Anm.

Ich bin sicher, dass die "Tardigrade" in dieser Gegend leben kann und es fällt mir auf, dass sie so interessiert sind zu sagen, dass das Leben dort nicht gedeiht, es ist wirklich seltsam. Vielleicht ziehen sie in diesem Gebiet Tardigraden auf, wer weiß, vielleicht als biologische Waffe.

Ich meldete mich zehn Runden vor Schluss bei meinen Jungs und sagte - der Reifen sieht nicht mehr so schön aus. Dann kam der Reifenschaden von Bottas. Ich nahm Tempo raus und holte selbst frische Reifen.

Wie man in 1 Monat Gewicht verliert 5 Kilo wie viele Pfund

Denn wir mussten damit rechnen, dass das auch bei uns passiert. Aber das kann ja keiner ahnen.

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Haupteinnahmequelle von Yahoo ist die Werbung. Das sind zum einen bezahlte Links bei der Suchmaschine.

MEIN RETTERGEL, ich habe das Tonikum auf einen Nagel aufgetragen, der einen dieser hässlichen Pilze hatte, und es wird besser und es ist fast weg.

Langsam scheinen sich Erfolge zu zeigen in höheren Werbeeinnahmen. Das traditionell wichtigere Standbein ist aber die sogenannte Display-Werbung mit grafischen Anzeigen.

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Google und Facebook überholten Yahoo in diesem Geschäft. Sie will Yahoo wieder zu einer der ersten Adressen im Internetgeschäft machen.

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Sie will Yahoo auch stärker international ausrichten. Yahoo konnte im Gesamtjahr seinen Umsatz minimal auf knapp 5,0 Milliarden Dollar steigern und behielt unterm Strich link als 3,9 Milliarden Dollar übrig - fast vier Mal soviel wie im Jahr Dieser gewaltige Gewinnsprung kam durch den Verkauf von Anteilen am chinesischen Internetkonzern Alibaba zustande.

Hallo Fausto. Wie oft solltest du deine Routine ändern?

Für dieses Jahr geht das Management von einem Gesamtumsatz zwischen 4,75 und 4,88 Milliarden Dollar aus. Wenn man dann etwas isst, wird es schneller eingelagert.

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Über kurze Perioden zu fasten, beschleunigt den Metabolismus QuelleQuelle. Hier, in der westlichen Welt, sind wir alle Zucker-Junkies, da unsere Körper den ganzen Tag über mit Zucker angetrieben wird.

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Die Lösung ist aber recht einfach… dehne die Anzahl an Stunden, in denen here nichts isst aus. Der einfachste Weg dies zu erreichen ist, das Frühstück auszulassen, weil man davor bereits im Idealfall Stunden geschlafen hat. Gar nichts zu essen ist aber am effektivsten.

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Ich könnte regelrecht eine ganze Abhandlung verfassen über die gesundheitlichen Vorteile, die das Auslassen des Frühstücks mit sich bringt. Man braucht hierbei aber insgesamt nicht weniger pro Tag zu essen. Es gibt aber eine Ausnahme von dieser Regel.

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Isst man direkt nach dem Sport Kohlenhydrate, wird der Körper weiterhin Fett verbrennen. Dies liegt daran, dass nach dem Sport der körpereigene Zuckervorrat der auch Glycogen genannt wird zum Teil oder gänzlich verbraucht ist.

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Wenn man nun Kohlenhydrate isst, wird zuerst dieser Vorrat wieder aufgefüllt Quelle. Wenn man also den ganzen Tag über Fett verbrennen möchte, isst man Kohlenhydrate am besten nach dem Training.

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Kohlenhydrate sorgen auch dafür, dass sich die Muskeln regenerieren, da sie das Wachstumshormon HGH aktivieren. Wenn man gar keine Kohlenhydrate mehr isst, kann man langfristig Probleme bekommen, wenn man sich intensiv sportlich betätigt, denn dann können sich die Muskeln nur schwer regenerieren Quelle.

Gehen Sie nicht über Bord, sagen Sie nicht, dass sie ihre Ergebnisse aktualisieren werden und sie nicht mehr aktualisieren oder Mütter, sie sehen aus wie mein Vater, als er sagte, er würde nur Zigaretten holen (ich werde nicht zurückkehren). ♡ Trotzdem, dass er gegangen ist, hat er mich hässlich gemacht. 😂

Ich rate auch Frauen, dies zu tun, denn je mehr Muskelmasse man aufbaut, umso schneller wird man Fett verbrennen. Zusammenfassung Tipp 9: Iss Kohlenhydrate nach dem Sport, damit sich deine Muskeln regenerieren können und du dennoch weiter Fett verbrennst.

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Das ist auch richtig, aber lang anhaltendes Kardio-Training bringt auch einige Nachteile mit sich mit:. Eine Sport, der 7 Mal mehr Fett verbrennt, ist kurzes hochintensives Training.

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Dies ist eine Art des Trainings, bei der man nicht die ganze Zeit über im gleichen Tempo trainiert wie bei Kardio. Was ich noch an Mahlzeiten zu mir genommen habe, man könnte schon sagen Häppchen.

Mmmmm die Ergebnisse überzeugen mich nicht mmmm

Was auch sehr lecker ist, wenn man es in Smoothie Drinks mischt, mal mit Obst oder Gemüse für den herzhaften Geschmack. Mein Mann glaubt ja an so ein Mist nicht wie er immer betont.

Wahnsinn was da für ein Fettklumpen entstanden ist. Jetzt ist der Kerl ruhig.

Er entdeckte oder refluxierte die erosive Ösophagitis während einer Endoskopie. Bom Artikel 👍

Und ich habe dafür keinen Finger bewegt Wenn der Kopf es wirklich will geht alles Hallo Zusammen, ich habe eine Zeitlang mal Punkte gezählt und mir dabei ein Kalorienzähler App runter geladen.

Da kann man alles notieren was man über den Tag so isst.

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Man muss aber wirklich alles notieren was man zu sich nimmt notieren. Immer wenn ich dann am Limit kam und ich es Bildlich vor mir hatte, habe ich dann weniger gegessen. Eine Zeitlang hat es mir auch geholfen, habe dadurch auch ein paar Kilos runter bekommen, weil ich so mein essverhalten etwas Kontrollieren konnte.

Obrigada Giovanna. Sie werden anfangen, für die ganze Familie zu arbeiten

Allerdings hat es mir irgendwann nicht mehr gereicht bzw hatte zu lang einen Stillstand, dann habe ich nicht mehr die App genutzt und alles schlief irgendwie wieder ein. Jetzt probiere ich es halt mit dem Bellex Pulver und Sport und es klappt besser, vor allem muss ich die Kalorien nicht mehr zählen. Ich esse einfach kleinere Mahlzeiten und setze mehr auf Gemüse und Geflügel.

Ich mache keine der seltsamen Dinge mehr, die ich auf YouTube sehe, nur diejenigen, die Dermatologen und Ärzte wie Sie empfehlen. Grüße

Now that summer is in full swing, check out some of the best dresses that Amazon shoppers are scooping up for the season. In this episode of Dream Big, Live Small, one family decided to make the switch to a tiny house to spend money on experiences rather than material goods.

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Es ist relativ. Ich bin mit dem Video nicht zufrieden.

Dann daf r braucht man Disziplin f hren: Das Fettgewebe ist n mlich ein wichtiger Faktor bei der Immunabwehr. Um 1kg K rperfett zu verlieren musst du kcal einsparen.

Wie baue ich eine negative Kalorienbilanz auf?

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Je gr er dein t gliches Kaloriendefizit ist, w hrend Muskelaufbau ist. Hab angefangen morgens 10 liegest tze zu Antwort melden.

Dies ist, was passiert, wenn Jesus ein Nickerchen macht.

Es gibt viele M glichkeiten Gewicht zu verlieren. Mir ist jede Hardcore-Di t recht Wie man Gewicht verlieren? Eine solche Frage ist f r source selbst und mehr als einmal von jeder Frau gestellt. Die folgenden Tipps helfen Ihnen, Tandem-Gymnastik und richtige Ern hrung werden die zus tzlichen Kilos zu beseitigen.

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Dieses Programm kommt nicht zu drastischen Gewichtsverlust f hren, 5 kg abnehmen oder sogar 10 Kilo abnehmen? Wenn Menschen abnehmen wollen oder Gewicht verlieren wollen, Ihren K rper zu stoppen etwas anderes als Fett verwenden?

Ich werde diese Tipps befolgen, es ist sehr frustrierend in diesem Winter mit 1 ° C auf Achselhöhe, es ist FANTASTISCH, was ich schwitze, danke Doktor 👏👏👍

Die Antwort ist wirklich nicht. Gewichtsverlust und Bauchschmerzen linke Seite.

Wie man Gewicht verliert, wenn ich mit dem Rauchen aufhöre, verbessert meine

Wellness Wins ist eine originale Yahoo-Serie, in der die inspirierenden Geschichten von Menschen geteilt werden, die auf gesunde Weise an Gewicht verloren haben. Als er im Alter von 25 Jahren unter Herzklopfen litt und beim Arztbesuch als Prä-Diabetiker diagnostiziert wurde, fand er die Motivation, die Kontrolle über seine Gesundheit zu übernehmen.

Wie man Gewicht an den Beinen verliert

Dies ist die Geschichte von seinem Gewichtsverlust. So lange ich mich erinnern kann, war mein Gewicht ein Thema. Ich war immer übergewichtig und im Laufe der Jahre wurde es einfach zu einem Teil meiner Persönlichkeit — und ich hatte das akzeptiert.

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Ich fand es schwer, Kleidung oder Schuhe zu finden, die passen, fühlte mich müde und litt unter Schlafapnoe, aber ich dachte immer, so sei mein Leben eben. Als ich 25 Jahre alt war, ging ich zum Arzt, weil ich an Herzklopfen litt. Es war dieser Tiefpunkt, den ich brauchte, um mich dazu zu zwingen, etwas zu verbessern.

Gewichtsverlust

Zu diesem Zeitpunkt hatte ich noch keinen Plan, wie ich das machen sollte, und nicht einmal ein Zielgewicht, das ich erreichen wollte. Ich wusste nur, dass ich abnehmen wollte, um mich körperlich und geistig besser zu fühlen.

Hey, dein Rat war für mich nutzlos, pff

Ich hatte keine echte Strategie. Ich wusste nur, dass ich etwas ändern musste.

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Ich erinnerte mich daran, dass ich einen Dokumentarfilm über einen Mann gesehen hatte, der mit einer Saftdiät abgenommen hatte. Eines der ersten Dinge, die ich tat, war, alle Kekse und Snacks aus meinen Schränken und dem Kühlschrank zu entfernen.

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Als Nächstes ging ich online, kaufte eine Saftpresse, Saftbücher und eine Waage, um meinen Fortschritt verfolgen zu können. Nachdem ich alles bekommen hatte, kaufte ich einen Haufen Obst und Gemüse, damit ich anfangen konnte.

Elliptische Übungen zum Abnehmen der Beine

Das dauerte einen ganzen Tag. Am Ende des ersten Tages war ich müde, launisch und hungrig.

Kapitel 13 schien mir, dass es den kompletten Kampf wie diesen im Manga zeigte und das ist in Ordnung, und wie die Animation verbesserte es sich sehr, aber für das, was das Kapitel darstellte, mussten sie mehr Mühe und mehr Arbeit von 1 auf 10 investieren Ich gebe es eine 5

Danach schien es so einfach zu sein, vor allem nach ein bisschen Recherchearbeit. Von all den Diäten schien dies die nachhaltigste zu sein.

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Ich habe es sehr einfach gehalten und versuche es weiterhin so zu machen. Ich denke, das ist der Grund, warum es die ganzen Jahre funktioniert hat. Wenn ich ein wenig gesunden Menschenverstand anwende, ist es einfach.

Wie viele Arten von Diäten gibt es in der Medizin

Mir gefiel, dass ich einfach kochen konnte und mich nicht um Kalorienzählen kümmern musste. Diese Leichtigkeit brachte mich dazu, weiterzumachen, vor allem, da ich weiterhin Ergebnisse sah.

Ok, ich bin definitiv der Pongfinity-Typ, weil ich in Matches immer Trickshots mache, ernsthafte Matches

Jetzt, da ich mich so langsam meinem Zielgewicht nähere, denke ich, dass Bewegung ein wichtiger Aspekt sein wird, um mein Gewicht zu halten. Nach und nach und Woche für Woche nahm ich Gewicht ab und fühlte mich immer besser. Irgendwann hörte das Herzklopfen auf und zu dem Zeitpunkt wusste ich, dass ich das, was ich tat, nicht aufgeben wollte.

Ich sehe Kommentare, damit ich mich daran erinnern kann, dass es Leute gibt, die sich wunderbare Artikels wie diese ansehen und motiviert und positiv bleiben. Immer wenn ich die Hoffnung verliere, sehe ich die erstaunlichen unterstützenden Kommentare

Eines der Dinge, die mich bei der Stange gehalten haben und mich weiterhin motivieren, ist einfach, das Versprechen zu halten, das ich mir selbst gegeben habe. Ich wollte gesund sein.

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Ich wollte in der Lage sein, herumzulaufen und normale Dinge des Alltags zu tun, ohne mich müde zu fühlen. Ich fühle mich sowohl physisch als auch mental besser. Meine Fähigkeit, mich fortzubewegen und einfach alltägliche Dinge zu erledigen, hat sich unglaublich verbessert.

Hallo, ich gratuliere Ihnen, dass Ihre Routinen großartig sind und einen großen Beitrag dazu leisten, in Form zu bleiben, Grüße aus Chile 🇨🇱

Es ist schön, meine Schuhe binden zu können oder mich anzuziehen, ohne dass sich das schon wie Arbeit anfühlt. Ich würde den Leuten sagen wollen, dass Abnehmen nicht alles reparieren kann — in dem Sinn, dass durch Gewichtsverlust allein nicht sofort alles Negative im Leben behoben wird, aber es hilft.

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Mein Selbstvertrauen ist enorm gestiegen. Ich bin aufgeschlossener geworden und daran interessiert, neue Dinge auszuprobieren — Dinge, von denen ich nie geträumt hätte, dass ich sie auch nur versuchen würde. An meinem bevorstehenden Geburtstag möchte ich Fallschirmspringen — einfach, weil es wie eine aufregende Erfahrung erscheint und ich jetzt körperlich dazu in der Lage bin.

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Ich esse vorerst noch nach Keto-Diät-Richtlinien. Was das Training angeht, möchte ich in diesem Jahr konsequent sein — ich will an meiner Herz-Kreislauf-Gesundheit arbeiten und Körperkraft aufbauen.

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Ich denke, in Kombination mit guten Essgewohnheiten ist dies ein gutes Rezept für dauerhaften Erfolg. Eine Sache, die ich täglich mache, ist mich wiegen.

Wenn Sie Ihre Anwendung verwenden und obwohl nicht sehr konstant, auch das Protein von nicht mehr einer Diät. Jetzt möchte ich wissen, wie ich weiter abnehmen kann, weil ich stagniere, 1,57 cm groß bin und 84 kl, jetzt 75 kl wog. Was mache ich, um weiter abzunehmen? Danke dir

Es kann ein zweischneidiges Schwert sein. Gelegentlich tappe ich in diese Falle — ich bin von der Zahl auf der Skala besessen und denke, dass das alles ist, worauf es ankommt.

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Meistens hilft es mir jedoch, auf dem richtigen Weg zu bleiben und mich auf mein Ziel zu konzentrieren. Ich möchte das wieder gutmachen, was ich als verlorene Zeit empfinde.

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Früher hätte ich nie daran gedacht, tatsächlich mit dem Fallschirm zu springen oder Reisen zu unternehmen oder etwas zu erleben, das diese Art körperlicher Anstrengung erfordert.

Ich hätte es vielleicht gewollt, aber ich wusste zu der Zeit, dass dies nicht möglich war. Jetzt kann ich diese Dinge tun und ich möchte die verlorene Zeit aufholen.

Ich benutze die mit Zucker, mehr mit Geschmack

Ich möchte eines Tages zurückschauen können und sagen, dass ich mein Gewicht überwunden habe und dass ich ein aufregendes Leben führen und die Dinge tun konnte, die ich wollte, ohne zurückgehalten zu werden. Eine Sache, mit der ich zu kämpfen habe, ist, dass ich nicht immer den Fortschritt erkenne, den ich gemacht habe.

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Manchmal schaue ich in den Spiegel und obwohl ich Kilo abgenommen habe, sehe ich das im Rückblick nicht immer. Ich bin nicht sicher, warum das so ist, aber ich versuche immer, mich daran zu erinnern, dass ich tatsächlich soviel Gewicht verloren habe und dass ich mich sowohl körperlich als auch geistig verändert habe.

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Ein Teil von mir macht sich auch Sorgen darüber, dass ich zurückfallen könnte. Ich denke, dass jeder, der eine beträchtliche Menge an Gewicht verloren hat, diese geheime Angst im Hinterkopf hat — dass jeder Ausrutscher in seiner Ernährung ihn zu seinen alten Verhaltensweisen zurückführen könnte. Das ist der irrationale Teil, wenn ich das denke.

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Ein Schummeltag ist nicht das Ende der Welt, solange man sich verspricht, nicht zuzulassen, dass es eine dauerhafte Sache wird.

Es geht um die Ausgewogenheit.

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Mein Rat an alle, die abnehmen möchten, ist, einfach irgendwo anzufangen. Ich habe früher andere Diäten ausprobiert und sie funktionierten ein bisschen, aber dann habe ich am Ende doch wieder so gegessen, wie ich es früher tat.

Keto funktionierte, weil es für mich einfacher war, der Diät zu folgen.

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Es geht darum, etwas zu finden, das nachhaltig ist. Denken Sie daran, die kleinen Momente schätzen zu lernen, die die harte Arbeit und das Opfer wert machen.

Machen Sie auch viele Fotos. Ich wünschte, ich hätte früher mehr gemacht.

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Andie Mitchell. Style — Startseite.

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Folgen Sie uns. Style International Redaktion. Yahoo Style Deutschland April Als er im Alter von 25 Jahren einen gesundheitlichen Warnschuss erhielt, entschied Mike Castaneda, dass er abnehmen müsse.

Dass unser Herr Jesus Christus ich Sie und Ihre Familie behalten habe, dankt Ihnen für diese wichtigen Informationen. Käse und Avocado können gemischt werden? der Joghurt mit der Erdbeere die Banane die 🍇? Danke dir

Der Wendepunkt So lange ich mich erinnern kann, war mein Gewicht ein Thema. Castaneda folgte einer Low-Carb-Diät mit hohem Proteingehalt, um abzunehmen.

Übungsserie, um in einem Monat Gewicht zu verlieren

Foto: Mit freundlicher Genehmigung von Mike Castaneda. Castanedas Fortschritte während seines Gewichtsverlusts.

Patry, du solltest in die Infobox geben, wie viele Kalorien in jedem Video verbrannt werden. Weil ich mehr Kalorien verbrennen und weniger essen möchte.

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Vielen Dank, die Erklärung von gedämpftem Gemüse hat mir sehr gut gefallen. Sie war sehr nützlich, da sie immer an Farbe verloren hat. Jetzt ist mir klar, warum Sie meine Zweifel beantwortet haben.

Récents

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